Freizeit
Immer schön langsam
Tempo drosseln heißt jetzt Slow Walking Fröndenberg/Ruhr. Schneller, härter, fitter? Wer sich sportlich betätigt, möchte auf erste Ergebnisse nicht lange...
Freizeit
Jogging vs. Nordic Walking – Geschwindigkeit schlägt Technik?
Fröndenberg/Ruhr. Als natürliche Bewegungsform gehört Laufen zum ältesten Ausdauertraining der Welt. Allen voran hat sich Joggen in Deutschland als Volkssport...
Lifestyle
Fit mit zwei Stöcken
Fröndenberg/Ruhr. Gesund bleiben, fit werden oder die Muskulatur stärken – viele Menschen wissen, wie wichtig Bewegung für das eigene Wohlbefinden...