Am Sonntag, 21. September, startet beim VHS-Zweckverband ein neuer Kurs „Yoga für Fortgeschrittene“ (Yoga-Stufe 2). Die Teilnahme ist online möglich, jeweils von 10.30 bis 12.00 Uhr.
Kursleiterin Stella Rein führt in die Praxis des Hatha-Yoga ein. Neben Atemübungen werden vor allem Beweglichkeit von Gelenken und Wirbelsäule geschult. Sanfte Dehnungen, kräftigende Elemente sowie Meditation und Achtsamkeitseinheiten runden das Programm ab. Ziel ist es, innere Ruhe zu fördern, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen.
Anmeldungen nimmt die VHS unter Telefon 05253-974070 oder online über www.vhs-driburg.de
